** 【】 问 我家小孩特别喜欢吃瓜子，休闲这种小零食是零食否适合经常吃？ 答 吃适量的瓜子是可以的。它们含有一定的那事脂肪、蛋白质以及微量元素，休闲但需要注意的零食是，瓜子油分高且热量大，那事长期大量食用可能导致肥胖或其他健康问题。休闲 问 朋友推荐了一款进口坚果，零食包装上写着“无添加剂”是那事否安全？ 答 这要看具体情况了。“无添加剂”的休闲说法通常是指没有添加人工防腐剂、色素等。零食但坚果在加工过程中仍需加入一些天然成分如抗氧化剂来保持新鲜度。那事因此，休闲购买时最好仔细查看营养成分表和配料表。零食 问 选购休闲食品时应该注意什么？那事 答 首先要关注产品的生产日期和保质期；其次要看清包装上的配料表、营养成分等信息，选择营养价值较高且添加剂较少的产品；最后也要根据个人体质挑选适合自己的零食类型。